いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。   １月発行のなうてぃーにリッカが掲載されています。   ４か月月で体重　ー１６ｋｇ達成！ ４か月ウェスト　ー１７．０ｃｍ達成！   […]

空腹に関係なくあれこれ考えて 食べるから、必要以上に 食べ過ぎてしまったり 食い意地が張ってしまう💦 こんな食べ方してませんか？ ◉3食食べなきゃ ↓ 健康志向食べ ◉凄く美味しそう ↓ 目でだけ食べ ◉ […]

いつもなうてぃーをご覧いただきありがとうございます。   １１月発行のなうてぃーにリッカが掲載されています。   ・５６歳　身長１５６センチ　 ３か月月で体重　８１．９ｋｇ　→　６６．６ｋｇ　ー１５． […]