仙台市長町 耳つぼダイエット専門店リッカの高橋です。 資格　健康管理士一般指導員1級・養腸セラピスト・ 　　　耳つぼダイエットセラピスト   こんな方いらっしゃいませんか?   6年前の私がそうでした […]

今話題の、３０分間寝ているだけで楽らくエクササイズ！！   寝ているだけでマラソンと同じくらいのカロリーを消費できる夢みたいなボディーメイク術。 週２回のペースで３か月続けるのがベスト！！ 一度でも体が軽くなる […]

空腹に関係なくあれこれ考えて 食べるから、必要以上に 食べ過ぎてしまったり 食い意地が張ってしまう💦 こんな食べ方してませんか？ ◉3食食べなきゃ ↓ 健康志向食べ ◉凄く美味しそう ↓ 目でだけ食べ ◉ […]